Вечные истины!
Занятия спортом позволяют эффективно понизить уровень свежего стресса.
Если вы ощущаете просто неудовлетворённость жизнью — первый звонок идти к психологу.
Выбирайте психолога по принципу «нравится — не нравится». Возможно придётся перебрать 3–5 таких врачей.
Это самая верная рекомендация, а не когда уже развилась депрессия и суицидальные мысли накрывают, и надо спасаться…
Не доводите себя до критических состояний.
Спасибо Хайров Ренат Рафикович