Негативные эмоции – Это ваш дар, а не проклятие!
Научитесь им пользоваться.Примите себя, такими какие вы есть.
Не душите свою агрессию, недовольство, страхи и другие эмоции.
Научитесь лучше узнавать и контролировать их избыточность.
Все негативные эмоции, это внутренние сигналы.
Эти сигналы показывают нам, что что-то происходит измени изнутри не так.
Возможно вы не замечаете скрытую агрессию, обвинения, обесценивание, унижение прочее.
Эти внутренние сигналы помогают вас распознать это и не являются страшными Монстрами. Они не монстры и вы не монстр)
Монстрами делаем мы их сами, когда совсем не отслеживаем, не умеем контролировать избыточность, или даже не предполагаем о их существовании. Обычно это присуще “идеальным” людям, которые вообще не предполагают или не желает признавать свою обратную-темную сторону (медали). И чем идеальные из вине человек, тем темнее и страшнее его обратная сторона.
Есть же поговорка, в темном омуте черти водятся, или не будете в нём зверя.)))
Не уничтожайте эти эмоции, не подавляйте свою индивидуальность. Эти темные стороны тоже Вы, ведь не будет света тьмы и не будет тьмы без света). Как без знания о них, научиться видеть хорошее?
Научитесь контролировать их избыточность, для начала хотя бы научитесь замечать ваши реакции и свой внутренний мир импульсов и эмоций. Они станут бесценным помощником в вашем будущем – помогут социуме, с близкими, с партнерами, самими собой.
